นิตยา Seankham ^{ผู้เขียน}

ผู้เขียน:

นิตยา Seankham

เผยแพร่โดย:

2 บทความ

บทความของผู้เขียน

• อาหารที่สมดุล: หลักการ, เมนูสำหรับสัปดาห์และเดือน
  อาหารที่สมดุลเป็นระบบโภชนาการที่สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องเครียดและหิววิธียึดติดกับอาหารดังกล่าว - อ่านในบทความนี้
  21 กรกฎาคม 2021
• 5 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ เพื่อลดไขมันหน้าท้อง เอว และสะโพกอย่างรวดเร็ว
  คุณมีรอยพับของไขมันที่หน้าท้องและเอวของคุณแย่มากหรือไม่? ไม่มีปัญหา! สิ่งสำคัญคือไม่ต้องตกใจท้ายที่สุด ชุดของการออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับเอว ด้านข้าง และหน้าท้องสำหรับทุกวันจะช่วยคุณ - 20 นาทีก็เพียงพอแล้วที่จะทำสำเร็จ ระดับของการฝึกของคุณไม่สำคัญ
  20 กรกฎาคม 2021